抑郁的前兆的表现是什么

Question

抑郁的前兆的表现是什么

Answer 1

抑郁的前兆表现主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、躯体不适等症状，按发展程度从早期到终末期排列。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪压抑，常伴有自我评价降低，可能出现无缘由哭泣或悲观想法。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动丧失兴趣，社交回避倾向明显，严重时可能完全停止日常娱乐活动。

3、睡眠障碍

早醒或入睡困难占比最高，部分表现为睡眠浅、多梦，少数出现昼夜节律颠倒。

4、躯体不适

非特异性躯体症状如头痛、胃肠功能紊乱、慢性疼痛等，体检无明确器质性病变。

出现上述表现建议尽早就诊心理科或精神科，日常保持规律作息和适度运动有助于改善症状。