腰肌劳损建议挂骨科或康复医学科门诊,常见原因包括长期姿势不良、急性扭伤、腰椎退行性变、慢性炎症等。
1、骨科
骨科主要处理肌肉骨骼系统损伤及退行性疾病,腰肌劳损若伴随腰椎间盘突出或骨质增生需优先排查。
2、康复医学科
针对慢性劳损引起的功能障碍,康复医学科可通过物理治疗、运动疗法改善肌肉血液循环和柔韧性。
3、疼痛科
顽固性疼痛患者可考虑疼痛科,通过神经阻滞或微创介入治疗缓解症状。
4、中医科
中医推拿、针灸等传统疗法对部分慢性腰肌劳损患者有辅助疗效。
日常需避免久坐久站,加强腰背肌锻炼,急性期可局部热敷缓解症状,若疼痛持续加重或出现下肢放射痛应及时复诊。