中老年神经衰弱怎么办

Question

中老年神经衰弱怎么办

Answer 1

中老年神经衰弱可通过心理疏导、药物干预、生活方式调整、中医调理等方式治疗。神经衰弱通常由长期精神压力、睡眠障碍、慢性疾病、脑功能退化等原因引起。

1、心理疏导

长期焦虑抑郁可能导致植物神经功能紊乱，表现为心悸头痛。建议进行认知行为治疗，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、黛力新、劳拉西泮等抗焦虑药物。

2、药物干预

脑内神经递质失衡可能与5-羟色胺水平异常有关，常见入睡困难症状。可选用谷维素、艾司唑仑、佐匹克隆等调节神经功能药物，需严格监测肝肾功能。

3、生活方式调整

昼夜节律紊乱会加重大脑皮层兴奋性，出现记忆力减退。建议固定作息时间，每日进行30分钟快走或太极拳等低强度运动。

4、中医调理

气血两虚型神经衰弱多见神疲乏力，可配合针灸百会穴、神门穴，或服用归脾丸、安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。

保持清淡饮食，适量食用核桃、香蕉、小米、酸枣仁等安神食物，避免浓茶咖啡。症状持续加重时应及时到神经内科就诊。