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杨梅泡酒有什么功效和作用

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杨梅泡酒有什么功效和作用

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朱明炜主任医师北京医院

杨梅泡酒具有促进消化、抗氧化、改善血液循环、增强免疫力等功效，适量饮用有助于缓解疲劳、增进食欲。
1、促进消化
杨梅中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，帮助分解食物，缓解腹胀不适。
2、抗氧化
杨梅富含花青素和多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化衰老。
3、改善循环
酒精适度扩张血管，配合杨梅中的铁元素，可促进血红蛋白合成，改善末梢循环。
4、增强免疫
杨梅的维生素C与酒精协同作用，能激活免疫细胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力。
饮用时需控制每日摄入量不超过100毫升，糖尿病患者及酒精过敏者应避免饮用，建议佐餐饮用以减少胃肠刺激。

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