最近经常放屁是什么原因

Question

最近经常放屁是什么原因

Answer 1

经常放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。

1、饮食因素

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维含量适中的蔬菜水果。

2、吞咽空气

进食过快、嚼口香糖或饮用碳酸饮料时吞咽过量空气，建议细嚼慢咽，避免用餐时说话，限制碳酸饮料摄入。

3、肠道菌群失调

长期使用抗生素或肠道感染可能导致菌群紊乱，表现为腹胀排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节。

4、胃肠疾病

可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状，需就医排查后使用匹维溴铵、乳糖酶等药物治疗原发病。

建议记录饮食日志排查诱因，适当增加运动促进肠道蠕动，若症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。