成年人缺钙有什么症状

Question

成年人缺钙有什么症状

Answer 1

成年人缺钙的早期表现包括肌肉痉挛、手脚麻木，进展期可能出现骨质疏松、牙齿松动，终末期可发生骨折、脊柱变形。

1、肌肉痉挛

低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，常见于夜间小腿抽筋。建议增加奶制品摄入，遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒。

2、手脚麻木

血钙不足影响神经传导功能，多伴随刺痛感。需检测血钙水平，可补充维D钙软胶囊、醋酸钙胶囊、枸橼酸钙片。

3、骨质疏松

长期钙缺乏加速骨量流失，易引发腰背疼痛。需进行骨密度检查，治疗药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬。

4、牙齿病变

牙槽骨钙化不足导致牙齿松动脱落。建议口腔科就诊，联合使用钙剂与骨化三醇胶丸。

日常多食用豆腐、芝麻酱、虾皮、西蓝花等富钙食物，避免过量饮用咖啡浓茶，适度进行负重运动促进钙吸收。