便秘时食物怎么选择

Question

便秘时食物怎么选择

Answer 1

便秘时可以适量吃西梅、燕麦、火龙果、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、开塞露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纤维和山梨醇，有助于促进肠道蠕动。

2、燕麦

燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，能吸收水分软化粪便。

3、火龙果

火龙果含大量水分和果胶，可增加粪便体积刺激排便。

4、菠菜

菠菜富含镁元素和膳食纤维，能帮助肠道保持正常蠕动。

二、药物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通过渗透作用增加肠道水分，适用于慢性便秘。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇能软化粪便改善排便困难，适合功能性便秘。

3、比沙可啶肠溶片

比沙可啶刺激肠壁神经促进蠕动，用于短期便秘治疗。

4、开塞露

开塞露通过局部刺激直肠壁引发排便反射，应急使用。

日常需保持充足饮水量，适当增加活动量，养成定时排便习惯，若症状持续或加重应及时就医检查。