备孕期间建议去医院监测排卵。监测排卵的方法主要有基础体温法、排卵试纸法、超声监测法、激素水平检测。
1、基础体温法:
通过每日测量基础体温观察变化,排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度。
2、排卵试纸法:
检测尿液中黄体生成素水平,峰值出现后24-48小时内可能排卵。
3、超声监测法:
通过阴道超声直接观察卵泡发育情况,可准确判断排卵时间。
4、激素水平检测:
抽血检查雌激素、促黄体生成素等激素水平变化辅助判断排卵。
建议备孕期间保持规律作息,均衡饮食,适当运动,避免过度紧张,必要时可在医生指导下进行排卵监测。