产妇月子里腰疼的厉害怎么办

Question

产妇月子里腰疼的厉害怎么办

Answer 1

产妇月子里腰疼可通过热敷按摩、调整姿势、补钙、药物治疗等方式缓解。腰疼通常由肌肉劳损、缺钙、受凉、盆腔炎症等原因引起。

1、热敷按摩：

产后腰部肌肉疲劳可用热毛巾局部热敷，配合轻柔按摩促进血液循环。注意避免用力过度或直接按压脊柱。

2、调整姿势：

哺乳时使用靠垫支撑腰部，避免久站久坐。抱婴儿时保持脊柱直立，减少弯腰动作。

3、补钙：

哺乳期钙需求增加，缺钙可能导致骨关节疼痛。可通过牛奶、豆制品等食物补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。

4、药物治疗：

盆腔炎症可能与感染有关，通常伴随分泌物异常。可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素，疼痛明显时可短期用布洛芬缓释胶囊。

注意腰部保暖，避免提重物，两周未缓解需排查腰椎间盘突出或骶髂关节病变。