肠易激综合征属于轻度功能性胃肠疾病,可通过饮食调整、药物治疗、心理干预、益生菌补充等方式改善症状。多数患者预后良好,但症状易反复。
避免辛辣刺激食物,减少产气食物摄入,增加膳食纤维改善排便异常。建议记录饮食日记排查诱因。
遵医嘱使用解痉药缓解腹痛,止泻药控制腹泻,或缓泻药改善便秘。常见药物包括匹维溴铵、蒙脱石散、乳果糖等。
焦虑抑郁可能加重症状,认知行为治疗或放松训练有助于降低肠道敏感性。
特定菌株可调节肠道微生态平衡,改善腹胀和排便习惯,需持续使用一段时间。
保持规律作息与适度运动,避免过度关注症状。若出现体重下降或便血等预警症状需及时就医排查器质性疾病。