艾灸肚脐眼能减肥吗

Question

艾灸肚脐眼能减肥吗

Answer 1

艾灸肚脐眼对减肥效果有限，减肥主要通过控制饮食和增加运动实现。艾灸可能通过促进局部血液循环、调节胃肠功能、缓解水肿、改善代谢等方式辅助减重。

1、促进循环

艾灸产生的温热效应可刺激腹部毛细血管扩张，加速局部血液循环，但无法直接分解脂肪。

2、调节胃肠

部分人群艾灸后可能出现食欲减退或排便改善，间接影响体重变化，效果因人而异。

3、缓解水肿

针对湿气重引起的虚胖体质，艾灸可能帮助排出多余水分使围度暂时减小。

4、改善代谢

长期规律艾灸或可调节自主神经功能，对基础代谢率有轻微提升作用。

建议将艾灸作为辅助手段配合科学减重计划，避免空腹操作，阴虚体质者慎用，出现皮肤过敏应立即停用。