产后平躺腰疼屁股疼不能翻身

Question

产后平躺腰疼屁股疼不能翻身

Answer 1

产后平躺腰疼屁股疼不能翻身可能与分娩后肌肉劳损、骨盆松弛、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等因素有关。

1、肌肉劳损：

分娩过程中盆底肌及腰部肌肉过度拉伸导致劳损，表现为局部酸胀疼痛。建议卧床时使用软垫支撑腰部，避免久坐久站。

2、骨盆松弛：

妊娠激素使骨盆韧带松弛，产后尚未恢复可能引发关节错位疼痛。可通过骨盆带固定，配合凯格尔运动帮助恢复。

3、腰椎间盘突出：

孕期腰椎压力增大可能诱发椎间盘病变，疼痛常放射至臀部。需避免弯腰负重，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、骶髂关节炎：

产后骶髂关节错位或无菌性炎症会导致翻身困难，可能伴随下肢麻木。建议热敷理疗，严重时需骨科复位治疗。

哺乳期用药需谨慎，建议侧卧时双膝间夹枕头减轻压力，两周未缓解应及时就诊康复科或骨科。