岔气了左侧肋骨疼怎么办

Question

岔气了左侧肋骨疼怎么办

Answer 1

岔气左侧肋骨疼可通过调整呼吸、局部热敷、适度活动、药物治疗等方式缓解。岔气通常由运动不当、呼吸紊乱、肌肉痉挛、肋间神经刺激等原因引起。

1、调整呼吸

立即停止运动，采用腹式深呼吸，缓慢用鼻吸气、用嘴呼气，帮助放松膈肌。避免急促浅呼吸加重痉挛。

2、局部热敷

用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位15分钟，促进血液循环。重复进行可缓解肌肉紧张。

3、适度活动

疼痛减轻后，可缓慢伸展上肢或侧身扭转躯干，帮助复位错位的肋软骨。动作须轻柔避免二次损伤。

4、药物治疗

持续疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或盐酸乙哌立松等肌肉松弛剂。肋间神经痛可能需营养神经药物甲钴胺。

日常应避免空腹运动，运动前充分热身。若疼痛伴随胸闷、咯血或持续超过24小时，须排除肋骨骨折等急症。