吃什么东西可以护肝保肝

Question

吃什么东西可以护肝保肝

Answer 1

若出现肝功能异常或希望预防肝损伤，可以适量吃枸杞、西蓝花、红枣、鲑鱼等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方丹参片、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含多糖和胡萝卜素，有助于减轻肝脏氧化应激，促进肝细胞修复。

2、西蓝花

西蓝花含硫化合物和膳食纤维，能帮助肝脏分解毒素，改善代谢功能。

3、红枣

红枣含铁和维生素C，可辅助改善肝血不足，缓解疲劳症状。

4、鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低肝脏炎症反应，减少脂肪堆积。

二、药物

1、水飞蓟素

水飞蓟素具有抗氧化作用，适用于酒精性或药物性肝损伤的辅助治疗。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵可抑制肝脏炎症反应，常用于慢性肝炎的辅助治疗。

3、复方丹参片

复方丹参片能改善肝脏微循环，适用于肝纤维化早期患者。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，可用于重金属或化学物质导致的肝损伤。

日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，规律作息并定期监测肝功能指标。