产后子宫下垂如何恢复

Question

产后子宫下垂如何恢复

Answer 1

产后子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托辅助、中药调理、手术治疗等方式恢复。产后子宫下垂通常由盆底肌松弛、分娩损伤、腹压增加、先天发育不良等原因引起。

1、凯格尔运动

通过重复收缩盆底肌群增强支撑力，每天坚持锻炼有助于改善轻度下垂。需避免久蹲、提重物等增加腹压的行为。

2、子宫托辅助

医用子宫托可暂时承托下垂子宫，需定期消毒更换。适用于中度下垂或暂不适合手术者，需在医生指导下使用。

3、中药调理

补中益气汤、举元煎等方剂可改善气血不足导致的子宫下垂，需配合针灸关元、子宫等穴位。常见中成药包括补中益气丸、十全大补丸。

4、手术治疗

阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术适用于重度脱垂，术后需避免咳嗽便秘等增加腹压行为。可能与多次分娩、慢性咳嗽等因素有关，常伴随腰骶坠痛、漏尿等症状。

恢复期间建议多食山药、鲫鱼等补气食物，避免长期站立，咳嗽时用手护住会阴部减少冲击。