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1岁后宝宝奶量标准多少

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1岁后宝宝奶量标准多少

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

1岁后宝宝每日奶量标准一般为500毫升左右，实际需求受生长发育速度、辅食摄入量、个体差异、活动量等因素影响。
1、生长发育
快速生长期需适当增加奶量，缓慢期可减少至400毫升，家长需定期监测体重和身高曲线。
2、辅食摄入
辅食营养均衡时可减少奶量至400-450毫升，若辅食以碳水化合物为主则需维持500毫升以上。
3、个体差异
对乳制品消化吸收能力不同，乳糖不耐受宝宝可用酸奶或奶酪替代部分奶量，家长需观察排便情况。
4、活动量
大运动发育阶段能量消耗增加，可酌情增加50-100毫升奶量，夏季出汗多时需注意水分补充。
建议家长记录每日饮食日记，定期儿保评估营养状况，逐步过渡到三餐两点饮食模式，避免强迫进食。

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