宝宝吃鱼肝油什么时间吃最好

Question

宝宝吃鱼肝油什么时间吃最好

Answer 1

宝宝吃鱼肝油的最佳时间通常是早晨或上午，主要与空腹吸收效果、与辅食间隔、避免夜间不适、医生建议时间等因素有关。

1、空腹吸收：

早晨空腹服用鱼肝油有助于提高维生素A和D的吸收率，建议家长在早餐前30分钟喂食。

2、辅食间隔：

若与其他辅食同服可能影响吸收，家长需在喂奶或辅食后1小时再补充鱼肝油。

3、夜间不适：

避免睡前服用，减少因油脂成分引发胃肠不适或反流的概率。

4、医嘱调整：

具体服用时间需遵医嘱，医生可能根据宝宝体检结果调整至午餐后或分次服用。

家长应选择适合婴幼儿的鱼肝油剂型，避免与含钙食物同服，定期监测维生素D水平。