6.7血糖算不算高

Question

6.7血糖算不算高

Answer 1

6.7毫摩尔每升的血糖属于偏高范围，但未达到糖尿病诊断标准，可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。

1、饮食不当

长期高糖高脂饮食可能导致血糖升高，建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。

2、缺乏运动

身体活动不足会降低胰岛素敏感性，规律进行有氧运动如快走、游泳有助于改善血糖代谢。

3、胰岛素抵抗

可能与肥胖、代谢综合征有关，常伴腹部肥胖和高血压，需通过减重和药物如二甲双胍、格列齐特进行干预。

4、遗传因素

有糖尿病家族史者易出现糖代谢异常，需定期监测血糖，必要时使用阿卡波糖等药物预防进展。

建议进行口服葡萄糖耐量试验明确诊断，日常注意监测空腹及餐后血糖，保持合理体重和规律作息。