宝宝缺铁性贫血吃什么食物

Question

宝宝缺铁性贫血吃什么食物

Answer 1

宝宝缺铁性贫血可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，建议家长将猪肝煮熟后捣碎给宝宝食用。

2. 牛肉

牛肉含有优质蛋白和易吸收的铁元素，家长需将牛肉炖烂或打成肉泥给宝宝食用。

3. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和维生素C，家长需将菠菜焯水后切碎，搭配富含维生素C的水果提高铁吸收率。

4. 黑木耳

黑木耳含铁量较高，家长需将黑木耳泡发后切碎，加入粥或汤中给宝宝食用。

二、药物

1. 硫酸亚铁

硫酸亚铁是常用的补铁剂，需在医生指导下使用，可能引起胃肠不适等副作用。

2. 富马酸亚铁

富马酸亚铁对胃肠刺激较小，适合儿童服用，需遵医嘱确定剂量。

3. 葡萄糖酸亚铁

葡萄糖酸亚铁口感较好，儿童接受度高，服用时需避免与牛奶同服影响吸收。

4. 蛋白琥珀酸铁

蛋白琥珀酸铁吸收率高，胃肠反应小，适合对传统铁剂不耐受的宝宝使用。

家长需注意观察宝宝对食物的接受程度，避免过敏反应，补铁期间可适当增加维生素C的摄入以促进铁吸收。