产后大便不出怎么办

Question

产后大便不出怎么办

Answer 1

产后大便不出可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、物理刺激等方式缓解。产后便秘通常由激素变化、盆底肌松弛、饮食结构改变、心理压力等原因引起。

1、调整饮食：

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，可适量食用火龙果、西梅、燕麦等食物，每日饮水量建议超过1500毫升。

2、增加活动：

适当进行凯格尔运动或散步能帮助恢复盆底肌功能，建议每天分次活动，避免久坐久卧。

3、药物治疗：

乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等药物可遵医嘱使用，其中乳果糖通过渗透作用软化粪便，小麦纤维素可增加粪便体积。

4、物理刺激：

顺时针按摩腹部或温水坐浴能刺激肠蠕动，按摩时需避开子宫部位，坐浴水温建议维持在40摄氏度左右。

若症状持续超过3天或伴随腹痛腹胀，应及时就医排查肠梗阻等病理因素，哺乳期用药需严格遵循医嘱。