岔气肚子疼怎么办

Question

岔气肚子疼怎么办

Answer 1

岔气肚子疼可通过热敷、调整呼吸、按摩腹部、服用药物等方式缓解。岔气通常由运动过急、呼吸紊乱、胃肠痉挛、膈肌疲劳等原因引起。

1、热敷：

用温热毛巾敷在疼痛部位，帮助放松肌肉缓解痉挛，适合运动后突发岔气。

2、调整呼吸：

采用深慢腹式呼吸，避免急促胸式呼吸，可减轻膈肌牵拉导致的疼痛。

3、按摩腹部：

顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进肠道气体排出，缓解胃肠胀气引起的疼痛。

4、服用药物：

疼痛持续时可遵医嘱使用颠茄片、山莨菪碱片或匹维溴铵片等解痉药物。

日常应注意运动前充分热身，避免饭后立即剧烈活动，反复发作需排查胃肠疾病。