吃了益生菌拉稀正常吗

Question

吃了益生菌拉稀正常吗

Answer 1

吃了益生菌拉稀属于常见反应，通常与肠道菌群调整、剂量不当、个体差异、食物刺激等因素有关。

1、菌群调整：

益生菌可能暂时改变肠道菌群平衡，引发轻微腹泻，一般1-3天自行缓解，无须特殊处理。

2、剂量不当：

过量服用可能导致肠道渗透压变化，建议减量或暂停服用，观察症状是否改善。

3、个体差异：

部分人群对特定菌株敏感，可更换为双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等其他菌种制剂。

4、食物刺激：

空腹服用或与辛辣生冷食物同食可能刺激胃肠，建议餐后服用并保持饮食清淡。

若腹泻持续超过3天或伴随发热、血便等症状，应及时就医排查感染性肠炎等疾病可能。