百香果皮泡水喝的功效与作用及禁忌

Question

百香果皮泡水喝的功效与作用及禁忌

Answer 1

百香果皮泡水喝具有抗氧化、促消化、改善睡眠等功效，饮用时需注意避免过量、空腹饮用以及过敏体质慎用。

1、抗氧化

百香果皮富含多酚类物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。可搭配绿茶或柠檬片增强效果。

2、促消化

果皮中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解腹胀便秘。建议餐后饮用，避免与寒性食物同食。

3、改善睡眠

含有的哈曼生物碱具有轻微镇静作用，适合睡前饮用。神经衰弱人群可搭配薰衣草共同冲泡。

4、禁忌事项

胃酸过多者空腹饮用可能刺激胃黏膜，过敏体质可能出现皮疹。孕妇及服药人群需咨询医生。

建议每日饮用不超过500毫升，搭配适量运动效果更佳。出现不适立即停用并就医。