0-1岁婴幼儿怎么补钙

Question

0-1岁婴幼儿怎么补钙

Answer 1

0-1岁婴幼儿补钙可通过母乳喂养、配方奶粉、辅食添加、维生素D补充等方式进行。补钙不足可能与喂养不当、吸收障碍、维生素D缺乏、疾病因素等有关。

1、母乳喂养

母乳是婴儿最佳钙源，建议母亲每日摄入足够钙质，哺乳期妇女每日钙需求量为1000-1200毫克。

2、配方奶粉

无法母乳喂养时可选择钙强化的婴儿配方奶粉，每100毫升配方奶约含50-60毫克钙。

3、辅食添加

6个月后逐步添加含钙辅食，如豆腐、酸奶、西蓝花等，注意食物应制成泥状或糊状。

4、维生素D补充

维生素D有助于钙吸收，建议每日补充400国际单位，可选择维生素D滴剂。

家长需定期带孩子进行儿保检查，医生会根据生长发育情况评估是否需要额外补钙，切勿自行给婴幼儿服用钙剂。