艾灸涌泉的功效和作用有哪些

Question

艾灸涌泉的功效和作用有哪些

Answer 1

艾灸涌泉的功效和作用主要有温肾助阳、引火归元、改善睡眠、缓解疲劳。

1、温肾助阳

涌泉穴为肾经起始穴，艾灸可激发肾阳，改善手脚冰凉、腰膝酸软等肾阳虚症状。

2、引火归元

通过艾灸涌泉可引上焦虚火下行，缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等虚火上炎症状。

3、改善睡眠

艾灸涌泉能调节自主神经功能，对入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍有改善作用。

4、缓解疲劳

刺激涌泉穴可促进血液循环，消除下肢沉重感，对久站久坐导致的疲劳效果显著。

艾灸涌泉后建议饮用温水，避免立即接触冷水，阴虚火旺者应控制艾灸频率。