陈皮泡水有哪些好处

Question

陈皮泡水有哪些好处

Answer 1

陈皮泡水有助于消化、止咳化痰、理气健脾、缓解胸闷。陈皮中含有挥发油、黄酮类化合物等成分，对胃肠功能有一定调节作用。

1、助消化：

陈皮中的挥发油能促进胃液分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，适合饭后饮用。

2、止咳化痰：

陈皮含有的柠檬烯等成分具有祛痰作用，可缓解感冒或慢性支气管炎引起的咳嗽。

3、理气健脾：

陈皮能调节胃肠蠕动，改善因脾胃虚弱导致的腹胀、食欲不振等症状。

4、缓解胸闷：

陈皮具有行气功效，对情绪紧张或饮食不当引起的胸闷气短有舒缓效果。

建议选用三年以上陈化陈皮，避免空腹饮用，体质偏热者应减少用量，饮用后出现不适需停用。