宝宝一般4-6个月开始添加辅食，具体时间需结合个体发育情况判断，主要影响因素有消化能力、体重增长、头部控制能力、对食物的兴趣。
1、消化能力：
宝宝肠道发育成熟后可尝试米糊等低敏食物，过早添加易导致腹泻或过敏反应。
2、体重增长：
体重达到出生时2倍且每日奶量超过1000毫升仍显饥饿时，提示需要辅食补充营养。
3、头部控制：
能够稳定竖头并坐立餐椅，说明具备安全吞咽的生理基础。
4、进食兴趣：
当宝宝出现盯着成人进食、伸手抓食物等行为时，表明已具备接受辅食的心理准备。
家长需从单一食材逐步引入，观察3-5天无过敏反应后再添加新食物，首次辅食建议选择强化铁米粉。
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