刮痧拔罐什么时间好

Question

刮痧拔罐什么时间好

Answer 1

刮痧拔罐建议在上午或下午进行，实际效果受到身体状况、季节气候、治疗目的、操作手法等多种因素的影响。

1、身体状况

饭后1-2小时进行为宜，空腹或过饱时可能引起头晕恶心等不适，女性经期应避开腰腹部操作。

2、季节气候

夏季阳气旺盛时效果更佳，冬季需注意保暖避免受凉，湿度大的梅雨季节要延长间隔时间。

3、治疗目的

风寒感冒初期可每日操作，慢性病调理建议间隔3-5天，保健养生每周不超过2次。

4、操作手法

刮痧以皮肤潮红为度，拔罐留罐时间控制在5-10分钟，体质虚弱者需缩短时间减轻力度。

操作后注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，适量饮用温开水帮助代谢废物。