刮痧刮哪些部位好

Question

刮痧刮哪些部位好

Answer 1

刮痧常用于背部、颈部、四肢和头部等部位，不同部位对应不同调理效果，主要有肩颈区、腰背部、肘膝关节、手足末端。

1、肩颈区：

刮拭大椎穴至肩井穴可缓解肌肉紧张，改善颈椎病引起的头晕头痛，皮肤出痧后需避风保暖。

2、腰背部：

沿膀胱经刮拭能疏通经络，适用于腰肌劳损或久坐疲劳，力度需均匀避免破皮。

3、肘膝关节：

关节周围刮痧可促进局部血液循环，辅助缓解风湿酸痛，皮肤破损或肿胀时禁用。

4、手足末端：

手掌脚底刮痧有助于刺激反射区，调节脏腑功能，体质虚弱者宜轻刮。

刮痧后饮用温水，24小时内避免接触冷水，糖尿病患者及凝血障碍者慎用。