人体脊柱由颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节组成,共24块椎骨,骶骨和尾骨分别由5块及3-4块融合而成。
1、颈椎结构
颈椎共7节,第一颈椎称寰椎,第二颈椎称枢椎,第七颈椎棘突突出明显称为隆椎。
2、胸椎特点
胸椎12节与肋骨相连构成胸廓,椎体侧面有肋凹,棘突呈叠瓦状排列。
3、腰椎特征
腰椎5节椎体粗大承受重力,棘突呈板状水平后伸,椎间盘最易发生退行性变。
4、骶尾骨构成
骶骨由5块骶椎融合,尾骨由3-4块尾椎融合,共同参与骨盆构成。
保持正确坐姿和适度运动有助于维持脊柱生理曲度,避免久坐可减少椎间盘压力。