股骨颈骨折术后怎么康复训练

Question

股骨颈骨折术后怎么康复训练

Answer 1

股骨颈骨折术后康复训练方法有被动关节活动、渐进性负重训练、肌力强化训练、平衡协调训练。

1、被动关节活动：

术后早期由康复师辅助进行髋膝关节屈伸活动，防止关节粘连，每日重复进行3-4组，每组10-15次。

2、渐进性负重训练：

根据骨折愈合情况，从双拐辅助部分负重开始，逐步过渡到单拐、手杖，最终实现完全负重行走。

3、肌力强化训练：

重点加强臀中肌、股四头肌等髋周肌群训练，可采用直腿抬高、侧卧位抬腿等抗阻练习。

4、平衡协调训练：

通过单腿站立、平衡垫训练等方式改善本体感觉，降低跌倒风险，训练需在保护下进行。

康复期间需定期复查X线评估骨折愈合情况，训练强度应循序渐进，出现疼痛加剧需立即停止训练并就医。