荷叶山楂陈皮泡水喝功效

Question

荷叶山楂陈皮泡水喝功效

Answer 1

荷叶山楂陈皮泡水喝有助于消食化积、降脂减肥、理气健脾、改善血液循环，适合消化不良、高脂血症及脾胃气滞者适量饮用。

1、消食化积

山楂含有机酸和脂肪酶，能促进胃液分泌，加速分解油腻食物；荷叶含生物碱可缓解腹胀，陈皮挥发油帮助胃肠蠕动。三者合用适合餐后饮用。

2、降脂减肥

荷叶中黄酮类物质可抑制脂肪吸收，山楂能降低血清胆固醇，陈皮橙皮苷有助于调节血脂代谢。需配合运动才能达到减重效果。

3、理气健脾

陈皮所含柠檬烯能缓解胃肠痉挛，山楂改善食欲不振，荷叶清热作用可减轻脾胃湿热导致的脘闷症状。适合脾胃虚弱者日常调理。

4、改善循环

山楂中的槲皮素能扩张血管，荷叶碱类成分促进微循环，陈皮苷有一定抗血小板聚集作用。心脑血管疾病患者饮用前应咨询医生。

建议每日用量控制在干品10克以内，空腹及孕妇慎用，长期饮用需监测电解质平衡，出现腹泻应停用。