脚后跟底部疼是怎么回事

Question

脚后跟底部疼是怎么回事

Answer 1

脚后跟底部疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、矫形器具、局部封闭等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，行走时疼痛加剧。需穿戴缓冲鞋垫，避免硬地行走，可选用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏等抗炎镇痛。

3、跟腱炎

运动过度或鞋子不合适引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。应停止剧烈运动并冰敷，可配合使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛巴布膏、地奥司明片等药物。

4、脂肪垫萎缩

中老年人足跟脂肪垫变薄导致缓冲能力下降，久站后疼痛明显。建议选择软底鞋，避免赤脚行走，可尝试超声波等物理治疗。

日常注意控制体重，避免穿硬底鞋，疼痛持续超过两周或出现红肿发热需及时就医排查应力性骨折等严重情况。