菊花可以和枸杞一起泡水喝吗

Question

菊花可以和枸杞一起泡水喝吗

Answer 1

菊花和枸杞可以一起泡水饮用，两者搭配具有清肝明目、滋阴补肾的功效，适合长期用眼过度或体质偏热的人群。

1、功效互补

菊花性微寒可清热解毒，枸杞性平能补益肝肾，两者配伍可中和寒性并增强养生效果。

2、适用人群

适合眼睛干涩、视物模糊的上班族，以及更年期潮热、睡眠不佳的中老年人日常饮用。

3、饮用注意

体质虚寒者应减少菊花用量，糖尿病患者需控制枸杞投放量，避免空腹饮用。

4、搭配禁忌

避免与温补类药物同服，感冒发热期间暂停饮用，孕妇饮用前需咨询中医师。

建议选用杭白菊与宁夏枸杞，以80℃温水冲泡5分钟，每周饮用3-4次为宜，出现腹泻应停用。