脚后跟外侧疼痛的原因

Question

脚后跟外侧疼痛的原因

Answer 1

脚后跟外侧疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、腓骨肌腱炎等原因引起，通常表现为局部压痛、活动受限等症状。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，常因长时间站立或穿硬底鞋诱发。可尝试冰敷、拉伸训练，药物可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊。

2、跟腱炎

跟腱反复微损伤引发炎症，多与运动量骤增有关。建议减少跑跳活动，配合超声波治疗，药物可选择洛索洛芬钠片、氟比洛芬贴膏、艾瑞昔布片。

3、跟骨滑囊炎

跟骨与肌腱间滑囊受摩擦产生炎症，常见于高跟鞋穿着者。需更换软底鞋，采用冲击波治疗，药物可用依托考昔片、酮洛芬乳膏、美洛昔康片。

4、腓骨肌腱炎

腓骨肌腱劳损或踝关节不稳导致，多伴随足踝肿胀。推荐佩戴护踝稳定关节，药物包括萘普生钠片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、帕瑞昔布钠注射液。

避免长时间负重行走，选择有足弓支撑的鞋子，疼痛持续超过一周或出现明显肿胀时应及时就诊骨科。