排卵期通常在月经周期的中间阶段,若每月12号来月经且周期规律为28天,排卵日可能在当月26号左右,排卵期范围为24-28号,具体受月经周期长度、激素水平、个体差异等因素影响。
排卵日一般为下次月经前14天,28天周期者从月经首日算起第14天为排卵日,前后3天为排卵期。
排卵前黄体生成素会急剧升高,可能伴随宫颈黏液增多、基础体温上升等体征。
周期短于21天或长于35天需重新计算,压力、疾病等因素可能导致排卵提前或延后。
可通过排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值,或结合超声监测卵泡发育情况。
建议记录基础体温变化观察双向曲线,备孕者可选择排卵期隔日同房提高受孕概率,但需注意避孕需求者该阶段需加强防护措施。