脚腕和手腕的筋疼是咋回事

Question

脚腕和手腕的筋疼是咋回事

Answer 1

脚腕和手腕的筋疼可能由运动损伤、慢性劳损、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、免疫调节等方式改善。

1、运动损伤：

剧烈运动或姿势不当可能导致肌腱拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏缓解疼痛。

2、慢性劳损：

长期重复性动作会引发肌腱慢性炎症，疼痛呈持续性钝痛。建议减少关节负荷，配合热敷和按摩，必要时使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等口服抗炎药。

3、腱鞘炎：

肌腱与腱鞘过度摩擦会导致无菌性炎症，可能伴随弹响指或桡骨茎突压痛。治疗需局部注射醋酸泼尼松龙，配合体外冲击波治疗，口服药物可选择美洛昔康片。

4、类风湿关节炎：

自身免疫异常可能累及手足小关节，晨僵超过1小时是典型特征。需进行抗CCP抗体检测，使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗可用于中重度患者。

日常应注意关节保暖，避免提重物等重复性动作，适量补充钙质和维生素D有助于肌腱修复，持续疼痛或关节变形需及时就诊风湿免疫科。