肺气虚主要表现为气短、乏力、易感冒、自汗等症状,早期可能仅有轻微疲劳感,进展期出现活动后喘息,严重时可伴发呼吸道感染。
1、气短
肺气不足导致呼吸功能减弱,轻微活动即感呼吸费力,建议通过八段锦等温和运动改善肺功能。
2、乏力
机体供氧不足引发全身倦怠,常见晨起疲倦明显,可配合黄芪泡水代茶饮辅助补气。
3、易感冒
卫外功能下降易受外邪侵袭,表现为反复呼吸道感染,玉屏风散等中成药有助于增强免疫力。
4、自汗
气虚不能固摄津液导致不活动时出汗,严重者可见冷汗淋漓,生脉饮可改善气阴两虚型汗症。
日常需避免过度劳累,注意保暖防寒,适量食用山药、百合、银耳等润肺食材,症状持续加重应及时就医评估。