骨质疏松高风险人群需定期进行骨密度检测,主要包括绝经后女性、长期服用糖皮质激素者、65岁以上老年人、有骨质疏松家族史者。
雌激素水平下降加速骨量流失,建议每年检测一次,可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物干预。
长期使用泼尼松等药物会导致骨形成抑制,用药超过3个月即需检测,必要时补充钙剂和维生素D。
年龄增长导致骨重建功能衰退,65岁以上建议每2年筛查,合并椎体压缩骨折时需使用特立帕肽等促骨形成药物。
直系亲属有脆性骨折史者应提前至40岁筛查,同时检测骨代谢标志物评估骨转换状态。
日常注意摄入牛奶、豆制品等富钙食物,适度进行抗阻训练和日照,避免吸烟酗酒等伤骨习惯。