骨关节疼痛可通过热敷、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,常见原因包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松等。
局部热敷可促进血液循环,缓解肌肉痉挛和关节僵硬,适合轻度关节疼痛,每日重复进行15-20分钟。
低频脉冲电刺激或超声波治疗有助于减轻炎症反应,改善关节活动度,需在康复科医师指导下重复进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复,须严格遵医嘱使用。
关节镜清理术适用于半月板损伤,人工关节置换术用于终末期骨关节炎,需由骨科医生评估手术指征。
建议适量补充富含钙质的牛奶和西蓝花,避免关节过度负重,疼痛持续加重时须及时至风湿免疫科或骨科就诊。