根骨骨折后的功能锻炼

Question

根骨骨折后的功能锻炼

Answer 1

根骨骨折后的功能锻炼方法有早期被动活动、渐进性负重训练、关节活动度恢复、肌力强化训练。

1、早期被动活动

骨折固定后1-2周内由康复师辅助进行踝关节屈伸活动，避免关节僵硬。使用持续被动活动器械时需严格控制幅度，以无痛范围为限。

2、渐进性负重训练

骨折愈合进入临床愈合期后，从部分负重开始逐步过渡到完全负重。初期可借助拐杖或步行器，6-8周后根据影像学结果调整负重比例。

3、关节活动度恢复

拆除固定后重点进行踝关节三维方向活动训练，包括背屈跖屈、内翻外翻、环转运动，配合热敷可改善软组织弹性。

4、肌力强化训练

通过弹力带抗阻训练增强小腿三头肌、胫骨前后肌群力量，后期可进行单腿提踵、平衡垫训练等本体感觉康复。

功能锻炼需严格遵循骨折愈合阶段，配合物理治疗师指导，同时保证每日钙质与优质蛋白摄入，避免过早剧烈运动导致二次损伤。