罗汉果茶有什么好处

Question

罗汉果茶有什么好处

Answer 1

罗汉果茶具有润肺止咳、清热降火、辅助降血糖、缓解便秘等好处，适合咽喉不适、糖尿病患者及日常保健饮用。

1、润肺止咳

罗汉果中的罗汉果苷可缓解咽喉干燥和咳嗽，对慢性咽炎或感冒后干咳有一定改善作用。

2、清热降火

含有的三萜类化合物能帮助清除体内热毒，适合熬夜或辛辣饮食后出现的口腔溃疡、目赤等症状。

3、辅助控糖

罗汉果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但不参与代谢，可作为糖尿病患者代糖使用，但需注意不可替代药物治疗。

4、促进排便

丰富的膳食纤维能刺激肠道蠕动，对习惯性便秘人群有温和通便效果。

饮用时建议选择无添加的纯罗汉果茶，每日1-2杯为宜，体质虚寒者应减少用量，出现腹泻需停用。