经常有便意又拉不出来怎么回事

Question

经常有便意又拉不出来怎么回事

Answer 1

经常有便意又拉不出来可能由饮食纤维不足、久坐缺乏运动、肠易激综合征、直肠前突等原因引起，可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、手术修复等方式改善。

1、饮食纤维不足

膳食纤维摄入过少会导致粪便体积不足难以刺激肠道蠕动。建议每日摄入西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，无须用药。

2、久坐缺乏运动

长期久坐会使腹肌和肠道蠕动功能减弱。每天进行半小时快走或腹部按摩有助于促进排便，生理性因素无须医疗干预。

3、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性和胃肠动力紊乱有关，常伴随腹胀腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物调节。

4、直肠前突

因盆底肌松弛导致直肠向阴道方向膨出，可能伴随排便不尽感。轻症可通过生物反馈治疗改善，严重者需行直肠前突修补术。

日常保持每天1500毫升饮水量，养成固定时间排便习惯，若症状持续超过两周或出现便血需及时消化内科就诊。