孩子腿抽筋是怎么回事

Question

孩子腿抽筋是怎么回事

Answer 1

孩子腿抽筋可能由缺钙、运动过度、受凉、低镁血症等原因引起，可通过补钙、热敷、按摩、调整饮食等方式缓解。

1、缺钙

钙离子参与肌肉收缩调节，缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高。建议家长每日保证500ml牛奶或等量乳制品，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙咀嚼片等药物。

2、运动过度

剧烈运动后乳酸堆积易引发肌肉痉挛。家长需控制孩子运动强度，运动后帮助进行腿部拉伸，用热毛巾敷小腿肌肉10分钟。

3、受凉

寒冷刺激会使局部血液循环减慢。家长需注意孩子夜间腿部保暖，睡眠时穿戴棉质长裤，使用40℃左右温水泡脚10分钟。

4、低镁血症

可能与挑食或慢性腹泻有关，表现为夜间频繁抽筋伴手脚麻木。建议就医检测血镁水平，可遵医嘱服用门冬氨酸钾镁片、硫酸镁注射液、氧化镁胶囊等药物。

日常可多食用豆腐、菠菜、香蕉等含钙镁丰富的食物，抽筋时立即扳直脚背并按摩腓肠肌，反复发作需排查佝偻病或神经系统疾病。