怀孕期间胃不舒服怎么办

Question

怀孕期间胃不舒服怎么办

Answer 1

怀孕期间胃不舒服可通过调整饮食习惯、少食多餐、保持体位舒适、服用孕期安全药物等方式缓解。胃部不适通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，减少胃酸分泌刺激。激素水平升高会降低胃肠蠕动功能。

2、少食多餐

将三餐改为五到六餐，每餐控制七分饱。子宫增大会压迫胃部导致容量减少，分次进食能减轻腹胀感。

3、保持体位

餐后避免平躺，建议散步或保持坐姿。妊娠中晚期胃食管角度改变容易引发反流，抬高床头15度有助改善。

4、安全用药

可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、乳酸菌素片等胃黏膜保护剂，禁止自行服用抑酸类药物。

建议穿着宽松衣物避免腹部受压，适当补充维生素B6缓解孕吐，若出现持续呕吐或呕血需立即就医。