身体出虚汗吃什么食物

Question

身体出虚汗吃什么食物

Answer 1

若出现出虚汗情况，可以适量吃山药、红枣、百合、银耳等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、生脉饮、虚汗停颗粒、黄芪精口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于补脾益肺，改善气虚导致的出虚汗。

2、红枣

红枣含有铁元素和环磷酸腺苷，能补中益气，缓解气血不足引起的盗汗。

3、百合

百合具有滋阴润燥作用，适合阴虚火旺型虚汗，可搭配粳米煮粥食用。

4、银耳

银耳含多糖和胶质，能滋阴生津，对夜间盗汗伴随口干症状有一定缓解效果。

二、药物

1、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒含黄芪、白术等成分，适用于表虚不固型自汗，可增强卫气固摄能力。

2、生脉饮

生脉饮由人参、麦冬等组成，针对气阴两虚导致的汗多心悸有调理作用。

3、虚汗停颗粒

虚汗停颗粒含浮小麦、糯稻根等，专门用于小儿或成人病后体虚的多汗症状。

4、黄芪精口服液

黄芪精口服液以黄芪提取物为主，适合肺脾气虚引起的动则汗出、乏力等症状。

日常可搭配小米、莲子等健脾食材，避免辛辣刺激食物，适度进行八段锦等温和运动以增强体质。