女人经常腰疼是怎么回事

Question

女人经常腰疼是怎么回事

Answer 1

女性经常腰疼可能由久坐缺乏运动、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。

1、久坐缺乏运动

长时间保持坐姿导致腰部肌肉僵硬，血液循环不畅。建议每小时起身活动5分钟，进行腰部伸展运动，无须特殊用药。

2、受凉

腰部受寒冷刺激引发肌肉痉挛。注意腰部保暖，可用热水袋热敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。

3、腰肌劳损

长期姿势不良或过度劳累导致慢性损伤，表现为腰部酸胀、活动受限。可进行推拿理疗，配合塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。

4、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外力作用导致神经受压，常伴下肢麻木。轻症可通过牵引治疗，严重者需行椎间孔镜手术，常用药物包括甲钴胺片、依托考昔片等。

日常保持正确坐姿，避免提重物，适量游泳或做瑜伽增强腰背肌力量，疼痛持续加重应及时就医排查妇科疾病或泌尿系统结石。