气虚体质的表现症状

Question

气虚体质的表现症状

Answer 1

气虚体质的表现症状主要有精神不振、容易疲劳、气短懒言、自汗畏风等。

1、精神不振

气虚导致气血不足，脑部供血减少，表现为注意力不集中、反应迟钝。可通过规律作息配合黄芪泡水调理。

2、容易疲劳

机体能量代谢障碍，轻微活动即感疲倦。建议八段锦锻炼，必要时服用补中益气丸。

3、气短懒言

肺脾气虚致宗气不足，出现呼吸浅促、不愿说话。可食用山药粥，严重时需用生脉饮。

4、自汗畏风

卫阳不固出现不活动时出汗、怕风怕冷。推荐玉屏风散，日常注意背部保暖。

气虚体质者应避免剧烈运动，适量食用粳米、红枣等健脾益气食物，症状持续加重需就医辨证调理。