摔了一跤胳膊疼怎么办

Question

摔了一跤胳膊疼怎么办

Answer 1

摔跤后胳膊疼可通过冰敷镇痛、制动休息、药物缓解、就医检查等方式处理。疼痛通常由软组织挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折脱位等原因引起。

1、冰敷镇痛

伤后48小时内用毛巾包裹冰袋间断冷敷，每次15分钟，有助于减轻肿胀疼痛。避免热敷或揉搓患处。

2、制动休息

用三角巾悬吊前臂限制活动，避免提重物或过度伸展，防止二次损伤。轻度损伤通常需要3-5天制动。

3、药物缓解

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，注意观察是否出现皮疹等不良反应。

4、就医检查

若出现持续剧痛、畸形、淤血扩散或活动受限，需及时排查肱骨近端骨折、肩关节脱位等严重损伤，必要时行X线检查。

恢复期可适当补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，逐步进行握拳、抬臂等康复训练，避免过早负重。