青少年缺钙会得什么病

Question

青少年缺钙会得什么病

Answer 1

青少年缺钙可能引发骨质疏松、佝偻病、肌肉痉挛、生长痛等疾病，严重缺钙还可能影响心脏功能。

1、骨质疏松

缺钙导致骨密度降低，骨骼脆弱易骨折。表现为身高变矮、驼背。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。

2、佝偻病

长期缺钙引起骨骼软化变形，出现X型腿、O型腿。与维生素D缺乏有关，需联合补充维生素D制剂如骨化三醇。

3、肌肉痉挛

血钙不足导致神经肌肉兴奋性增高，常见小腿抽筋。可服用钙尔奇D，配合局部热敷缓解症状。

4、生长痛

快速生长期钙需求增加，骨骼生长痛多发于夜间。建议食用高钙食物，必要时服用液体钙补充剂。

日常应保证每天500ml奶制品，适量晒太阳促进钙吸收，避免过量摄入影响钙吸收的碳酸饮料。